USD 0,0000
EUR 0,0000
USD/EUR 0,00
ALTIN 000,00
BİST 0.000
Sağlık

Diyetisyen uyardı: 'Sadece yaz dönemine göre beslenme modeline karşıyız'

Diyetisyen Gizem Güneş, beslenmenin hayat biçimi biçimine gelip uyanıklık edilmesi müstelzim müşterek nesne bulunduğunu tabir ederek, "Sadece yaz dönemine göre beslenme modeline karşıyız” dedi.

Diyetisyen uyardı: 'Sadece yaz dönemine göre beslenme modeline karşıyız'
22-06-2022 14:06

Zonguldaklı diyet uzmanı Gizem Güneş, kükremek sezonu öncesinde biçim dönüşmek arzu edenler düşüncesince tavsiyelerde bulundu. Diyetisyen Gizem Güneş, vatandaşların yaz dönemine göre beslenme yapmaması icap ettiğini söyleyerek, beslenmenin hayat biçime biçimine gelip uyanıklık edilmesi icap ettiğini anlatım etti.

Güneş açıklamasında şu ifadelere toprak verdi:

“Yaz aylarında elbette beslenmeliyiz? Yaz ayındayız plaj sezonu açılıyor. Kişiler beslenmelerine müşterek kıvrım şimdi müşterek tomar uyanıklık ediyor. Yaz geliyor. Bunun yanıtı hoppadak yaz dönemine göre beslenilmemesi. Beslenme hayat biçimi biçimine gelip uyanıklık edilmesi müstelzim müşterek şey. Sadece yaz dönemine beslenme modeline karşıyız. Fakat çelimsiz sürede neler yapabiliriz soracaktır olursanız tüyolarla sizinle paylaşabilirim. Bol su içmemiz bu sürede aşırı önemli. Mevsimsel meyveler hepimizi aşırı cezbediyor ancak ehemmiyetli bulunan porsiyon kontrolü. Meyvenin 16.30'dan önceki tüketilmesi gerekiyor. Mutlaka porsiyon dahilinde ürün tüketimi yapılması gerekiliyor. Onun haricinde lifli gıdalarla beslenilmesi gerekiliyor. Hafta 2-3 yol et, tavuk, balık, protein ağırlıklı beslenilmesinde kâr var. Sabah kahvaltısı defa kendisine aşırı iyidir, erke kaynağı. Kahvaltı öğününü yapmakta behemehâl kâr var. Güne elbette bitmeme edeceğinizi kahvaltı belirliyor. Yeşil çay takviyesiyle bu süreci hızlandırabiliriz. Hafta 2-3 yol ölçülü gidişatta yürüyüşler aşırı kâr elde edecektir size. Bu gelişmemiş tüyolarla biçim girebilirsiniz” dedi.

Emrecan Bayram

SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?
ÇOK OKUNANLAR
KÖŞE YAZARLARI TÜMÜ
ANKET TÜMÜ
ARŞİV ARAMA
E-GAZETE TÜMÜ
PUAN DURUMU TÜMÜ
TAKIMOPuanAV.
1Trabzonspor3881+33
2Fenerbahçe3873+35
3Konyaspor3868+21
4Başakşehir FK3865+20
5Alanyaspor3864+9
6Beşiktaş3859+8
7Antalyaspor3859+7
8Fatih Karagümrük3857-5
9Adana Demirspor3855+13
10Sivasspor3854+2
11Kasımpaşa3853+10
12Hatayspor3853-4
13Galatasaray3852-2
14Kayserispor3847-7
15Gaziantep FK3846-8
16Giresunspor3845-6
17Çaykur Rizespor3836-27
18Altay3834-18
19Göztepe3828-37
20Yeni Malatyaspor3820-44
GÜNÜN KARİKATÜRÜ TÜMÜ
Eski Günler