Aşırı sıcak havalar dinç yaşlı, metin yahut parasız demeden, hacısı hocası düşüncesince muhatara unsuru oluşturabilirken, başta kalp hastaları açısından iyice uyanıklık edilmesi müstelzim bu süreçle ilgili, uzmanlardan ehemmiyetli tembihler gelmeye bitmeme ediyor. Yaz günlerinde baş döndürücü sıcak havaların ve nemin, kalp rahatsızlığı olsun olmasın hacısı hocası düşüncesince muhatara bildirme ettiğini kaydeden hususi Medicana Bursa Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uz. Dr. Muhammet Kandaz, bu insanların ferah likit tüketip güneşin dokuncalı etkilerinden korunmalarının akıbet etap hayır olacağını söyledi. Aşırı sıcak ve buğulanmış havaların, kalp-dolaşım sistemindeki yükü artırarak dizem problemlerine, gerilim problemlerine ve kalp krizine döşeme hazırlayabildiğini aktaran Uz. Dr. Muhammet Kandaz, "Birçok ferdin avlu standardını aracısız etkileyen baş döndürücü sıcaklar, başta kalp huy hastalarının sağlıklarını gerçek derecede zılgıt etmektedir. Çünkü sıcaklar ve nemden dolayı, vücutta baş döndürücü terleme yaşanıyor. Terlemeden kaynaklı likit kaybının hesabına vücuda tam likit konulmaz ve yaşantı alışkanlıklarına uyanıklık edilmezse koku seyyal hususi durumunu yitirerek koyulaşmaya başlıyor. Bunun kararında da dizem problemleri, gerilim sorunları ve en önemlisi de kalp aksesi kadar nice gerçek keyif problemi ortaya çıkıyor” dedi.
Sıcak ve nemin faziletkâr olduğu, güneşin aracısız tesirini hissettirdiği saatlerde gün altında durmaktan beklenir olduğunca kaçınılması icap ettiğini kaydeden Dr. Muhammet Kandaz, “Sıcak havalarda bariz renkli, bol, rahat, terlemeyi artırmayan giysiler yeğleme edilmeli, besili ve faziletkâr kalorili yiyeceklerden kaçınmalı, göveri ve kâr tüketimine ağırbaşlılık verilmelidir. Sıvı kaybını dökmek düşüncesince günde minimum 2-3 litre su içmeli, soda, kola, kahve, içki kadar içecekler, koku basıncını ve kalp hızını artırabileceği düşüncesince bu ürünlerden ırak durulmalıdır. Kalbinizi yormamak düşüncesince gerçek çaba mucip spor türlerini uygulamaktan kaçının. Güneşin etkisinden ırak olunan saatlerde, kalp sağlığınız düşüncesince herhangi bir gün, derneşik gidişatta 4-5 kilometre yahut 35-40 bugün hoppa tempolu gidiş hayır olacaktır. Klima olmadan kesif pıtrak el bilekleri ve art ıslatılmalı, beniz yıkanmalı, duş alınmalıdır. Dışarıya çıkılacaksa da sabahleyin er saatlerde yahut akşamüzeri yeğleme edilmelidir” ifadelerini kullandı.
İLGİLİ HABER
Sıcak havalarda su tüketimine dikkat 
