Ankara
Türk Nöroloji Derneği Demans Çalışma Grubu Üyesi ve Alzheimer Derneği Ankara Şube Başkanı Prof. Dr. Esen Saka Topçuoğlu, AA muhabirine meydana getirdiği açıklamada, alzaymırın bireyin dikkati, görsel-uzamsal becerileri ve hitabı üzere eksiksiz zihnî fonksiyonlarını etkilediğini, en aşırı da yeniyi öğrenmesi ve kaydetmesini engellediğini söyledi.
Alzaymıra yakalanma riskinin yaşlandıkça arttığını tamlayan Topçuoğlu, bunun beraberinde faziletli tansiyon, diyabet üzere süreğen hastalıklara cemaat olmanın, sigara kullanmanın, gayrisıhhi beslenmenin alzaymırı tetikleyebildiğini anlatım etti.
Topçuoğlu, gelişigüzel unutkanlığın alzaymır olmadığını anlatarak "Bunun ilerleyen olması, bireyin günce hayatını bozacak mertebeye ilerlemesi gerekiyor. Bunun ortak bilirkişi çeşidinden değerlendirilerek maraz kapsamında ortak unutkanlık olup bulunmadığı anlaşılabiliyor." dedi.
"Akdeniz tipi perhiz en koruyan tagaddi biçimi yerine tanımlanıyor"
Kronik rahatsızlıkları arama altında tutmanın, idman yapmanın ve mıhlı beslenmenin alzaymırdan korumada ehemmiyetli bulunduğunu vurgulayan Topçuoğlu, şu şekilde bitmeme etti:
"Akdeniz tipi diyet, ayrıca MIND rejimi bunun az buçuk henüz modifiye edilmiş hali, en koruyan tagaddi biçimi yerine tanımlanıyor. Buna göre, eksiksiz yiyecekleri sızdırılmış zeytin düşman ile yapalım, balığı haftada dü tüketelim, al hitit aşırı ortak tomar değil henüz aşırı alkan et yiyelim ve gelişigüzel gündüz gerçekli ortak porsiyon yeşil göveri tüketelim. Bunun yanında, alkan aş değil de mükemmel buğday, çavdar ekmeği üzere henüz aşırı mükemmel tahıllı ekmekleri tüketelim. Yine vatanımızda şen bulduğumuz baklagiller tavsiye edilen besinlerden. Yumurta, yoğurt bunların rastgele ortak sakıncası yok. Kuruyemişler, badem, ceviz, fındık üzere lehimize bulunan besinler, ortak de mevsiminde çilek ve başka dutsu meyveler koruyan besinlerden."
"Yeni şeyler bellemek alzaymırdan korunmada önemli"
Topçuoğlu, bunun dışında, toy şeyler öğrenerek zihni çalışkan tutmanın da alzaymırdan korunmada ehemmiyetli ortak etken olduğuna ayraç ederek "İster örgün pedagoji bilimi isterse yaşamın zarfında toy hobiler, toy kültürel aktiviteler olsun zihninizi çalışkan tutmak, toy sinaptik linkler tekvin etmek koruyan faktörlerden." dedi.
Prof. Dr. Esen Saka Topçuoğlu, bellek travmasının da alzaymıra hakkında ortak riziko faktörü olduğuna dikkati çekerek bireyin bellek travmalarına hakkında koruyacak tedbirleri alması icap ettiğini kaydetti.