Kış mevsimine bağlı akıllarda küsurat en açık görüntülerin ana yol ve sokaklarda giden kişilerin sukut anları bulunduğunu anlatım fail uzmanlar, oluşabilecek sakatlıkların önüne geçilmesi düşüncesince yürüme tekniklerine ehemmiyet gösterilmesi icap ettiğini kaydetti.
Romatem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bursa Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serap Latif Raif, karlı ve buzlu zeminde yürünürken banko ellerin cepte olmaması icap ettiğini vurgulayarak, teknikleri şu şekilde sıraladı:
“Havaların soğumasıyla baş başa kar ve buzlanma çoğunlukla karşımıza çıkıyor. Çok ortak tomar ağırbaşlı giyim kuşam giymemeye nazarıitibar göstermeliyiz. Üzerimizdeki ağırlıklar bizim yürüme dengemizi etkiler. Sık aralıklarla yere bakılırsa yürünmeli. Ellerimiz nasıl boşlukta olmalı. Dengemizi sağlamamız açısından bu aşırı önemli. Mümkünse yalman yokuşları inip çıkmayalım. Merdiven inip çıkarken tırabzanları kullanarak dengemizi sağlamalıyız. Kar ve buz üstünde yürürken zorlandığımızı düşünürsek, bu esnada el telefonu kullanmamız da akilane değildir. Çünkü onlar dikkatimizi dağıtan unsurlardır. Kauçuk yahut neopren malzemeli ayakkabılar yeğleme edilmeli. Kar ve buzlu ortamda ayakların ıslanacağı endişesiyle hâlâ döşenmemiş bulunan buzlu ortamın seçilmesi de, kalın meydana getirilen yanlışlardan biri. Zira duyurulmayan buzlanma, size lezzetsiz ortak şaşırtı hazırlayabilir. Daha okşayıcı ve kayma riski hâlâ az bulunan karda akın etmek yeğleme edilmeli.”
Düşme vak'alarının arkası sıra nasıl ortak afiyet kuruluşuna gidilmesi gerektiği hatırlatan Dr. Serap Latif Raif, "Düşme kararında yerden kalkarken, muhtemel olduğunca çabuk akıntı etmeyerek birilerinden iane isteyelim. Çünkü eklem, omurga, dizi yahut göt üzere organların yaralanması ortaya çıkabiliyor. Yumuşak nesiç zedelenmesinde, ağrının arama dibine alınmasının arkası sıra müstelzim hikmet otama metotlarını uyguluyoruz. Kırık olduğunda ise, cerrahi olabiliyor. Bu sebeple, ilkin kaba düşme ve darbelerde en DOĞRU afiyet kuruluşuna başvurulmalıdır" dedi.
Abdullah Çibir - Samet Doğru
